16시간단식 썸네일형 리스트형 '간헐적 단식' 화제, 먹고 싶은 것 다 먹고 '몸짱' '간헐적 단식' 화제, 먹고 싶은 것 다 먹고 '몸짱' 사진=SBS 'SBS 스페셜' 방송화면 캡처 건강을 위한 식이요법으로 방송에 소개된 '간헐적 단식' 방법이 화제를 모으고 있다. 지난 17일 방송된 SBS 'SBS 스페셜 - 끼니 반란 2편'에는 '배부른 단식, IF의 비밀'이라는 주제로 건강한 식습관에 대한 내용이 전파를 탔다. 이날 방송에 소개된 '간헐적 단식'은 지난주 방송에서 소개된 '1일 1식'에 이어 또 다시 관심이 집중되고 있다. 이날 방송에 소개된 '간헐적 단식(IF:Intermittent Fasting)'이란 일주일에 한두 번 이상 '16-24시간 정도의 배고픈 상태'를 유지하는 것을 말한다. 방송에는 '간헐적 단식' 방법을 3년간 생활화 하고 있는 조경국 씨가 소개돼 눈길을 끌었다.. 더보기 이전 1 다음
